ぶらさがり・・・

名古屋も雪がちらついてたんで、自転車はやめ、DIYであるものの製作です。

まずは材料どりと工具関係準備です。
大まかな切断はﾎｰﾑｾﾝﾀｰでｶｯﾄ、切断面がいいですね～。

それなりの道具があると、疲れずにに直線切断は比較的簡単ですね。
面倒ですが、ｺｰﾄﾞ式の電動工具がﾒｲﾝです。

φ30程以上の任意の穴を開ける工具ですが、寸法がうまくでません。
上の穴は径が小さすぎました・・・(泣)、抜いちゃうと追加工はできない仕組みです。
下方に開け直し中・・・実はこれも少し小さかったんですが・・・やすりでごしごし。
後で気がつきましたが、この時点で穴径を測ればいいんですね。

必要な部品はなんとか入りました。

さて、何でしょう・・・。

じゃーん！自作木製ぶらさがり健康器です。

近所を探しても売ってなかったんで、自作にﾁｮﾊﾞ。

これを部屋の片隅に置き、ぶらさがりながらTV鑑賞・・・。

仕事でPC時間が長くなると、肩こりと猫背がひどくなっちゃって・・・。

ﾃｽﾄでぶらさがりましたが、体重に握力が負けそう・・・(汗)。

懸垂は1回しかできんかった・・・(驚)

さて、効果はいかに！