机再生

大晦日は机の再生です。

10年ほど前に自作したﾘﾋﾞﾝｸﾞの机が、かなり劣化してます。
数年前に一度簡易再生したんですが・・・。

天然木(桜だったかな？)の無垢を3枚組んで、Osm○ｶﾗｰで仕上げた面影はありませんね。
電ﾄﾞﾙで古い面の剥がしに使いましたが、効率がとても悪い。

このままでは今日中に終わりそうにないんで、近くのHCへｻﾝﾀﾞｰを調達に。
おじさんは、楽する為に道具に頼ります(笑)

とりあえず、昼飯抜いて、長い道のりでした。
林やﾍﾟｰﾊﾟｰさんは＃60→80→100→120→180→240→320→400→600仕上で完成。

この後、仕上げに油を塗るんですが、乾燥までに72時間・・・。
晩飯に間に合いませんね、晩飯は水分嫌うのでﾗﾝﾁｮﾝﾏｯﾄで使いましょ。
とりあえず、今日はここまで。

明日、お雑煮食べた後、塗りましょかね、ｴｱｺﾝつけて早めに乾燥ﾈﾗｲ。
前回、○smoｶﾗｰが近くで売ってなかったので、調達した日本製植物油なんで安全です。

今年は9月まではｲﾝﾄﾞﾈｼｱ、10月からの3カ月は日本、帰任後あっという間です。
どちらもい～い国ですね。

皆様、お世話になりました、それでは、よいお年をお迎え下さい。

筋・肉・痛・・・

ﾗﾝ翌日、ｵﾓｲッｷｼ筋・肉・痛です。

ｵｰﾊﾞｰﾀｲﾑでｼｯﾎﾟ切りのﾀｲﾑです(汗)。
上がLap、下が累計、10週なんで9kmでこの時間、やばい・・・。

ほんとにしんどい、体ができの悪いﾛﾎﾞｺ○ﾌﾟみたいです、ｷﾞｺｷﾞｺ。
昨日は5分切り/kmで目標10％のﾍﾟｰｽｱｯﾌﾟでしたが・・・。
今日は、筋・肉・痛で走れません・・・(泣)。
5分切り/周が、6分超/周で20％ﾍﾟｰｽﾀﾞｳﾝ・・・。
11周目に入った所で1時間経過、このままだと9kmで足きりです、文書がかぶってますね。

自転車ってｻﾄﾞﾙと両腕と両足の5カ所に体重が分散されてますが、
ﾗﾝﾆﾝｸﾞって、50Kgちょいが片足の名刺ｻｲｽﾞに一気にのるんですね、きつい。
ﾏﾗｿﾝする方を尊敬します。

朝刊の最低気温は－1℃、池は凍ってます、サミ。

渡り鳥もいますね。

鳥は詳しくないんで、名前がわかりまへん。

名古屋ｺｰﾁﾝとか、比内地鶏とか、手羽先とか・・・(笑)

ﾗﾝﾆﾝｸﾞ

今日は来月の10kmﾏﾗｿﾝに向けてﾄﾚｰﾆﾝｸﾞﾗﾝです。

感じのいい公園を、少し暖かくなってからﾗﾝﾆﾝｸﾞです。

1周900mのｺｰｽを11周。
募集要項には、10kmは60分で完走可能な方って書いてあるので、
申し込んだ後に確認作業・・・(汗)。

7週目までは4分台/周でしたが、
8･9･10･11周は速度が落ちましたが、なんとかぎりぎり1時間以内は行けそうかな。

とりあえず、付け焼刃の練習で60分、じゃ目標は50分としましょ(笑)。

5分/kmですね。

今日の練習では5分/900m弱でしたんで、速度は10％ｱｯﾌﾟですね。

練習初日だから、まぁまあぁでしょうかって感じですが、

自転車と使う筋肉がちゃいますね～、やっぱ自転車は座ってます。

ｼﾞｬｶ自のHSDさんやOBのYGさんに教えてほしい～。

練習開始ｱｯﾌﾟの時、心拍がMr.心拍：Sea Hawkぶちょーに・・・？

実感はなし、その後10kmは150台・・・わからん

公園内でみつけました、さ・く・らです。

先日の四季桜でしょうね・・・花見をするには寒いです(笑)

おまけです

先日ﾎｰﾑｾﾝﾀｰにDIY材料を買いに行った時にみつけた画像です。

注意書きがなければ、まっ、間違えて、ここでしてたかも・・・(大汗)

値段表示も微妙ですね、何の価格なんでしょうか・・・？

ぶらさがり・・・

名古屋も雪がちらついてたんで、自転車はやめ、DIYであるものの製作です。

まずは材料どりと工具関係準備です。
大まかな切断はﾎｰﾑｾﾝﾀｰでｶｯﾄ、切断面がいいですね～。

それなりの道具があると、疲れずにに直線切断は比較的簡単ですね。
面倒ですが、ｺｰﾄﾞ式の電動工具がﾒｲﾝです。

φ30程以上の任意の穴を開ける工具ですが、寸法がうまくでません。
上の穴は径が小さすぎました・・・(泣)、抜いちゃうと追加工はできない仕組みです。
下方に開け直し中・・・実はこれも少し小さかったんですが・・・やすりでごしごし。
後で気がつきましたが、この時点で穴径を測ればいいんですね。

必要な部品はなんとか入りました。

さて、何でしょう・・・。

じゃーん！自作木製ぶらさがり健康器です。

近所を探しても売ってなかったんで、自作にﾁｮﾊﾞ。

これを部屋の片隅に置き、ぶらさがりながらTV鑑賞・・・。

仕事でPC時間が長くなると、肩こりと猫背がひどくなっちゃって・・・。

ﾃｽﾄでぶらさがりましたが、体重に握力が負けそう・・・(汗)。

懸垂は1回しかできんかった・・・(驚)

さて、効果はいかに！

そば焼酎

ｼﾞｬｶ自ＯＢさん達のﾌﾞﾛｸﾞが、酒や仕事納めの話題がありましたんで、
私も昨夜で解放されました～！　でっ、帰宅後、楽し～い一杯・・・いっぱい・・・(汗)

色々飲みましたが、ここ20年以上はそば焼酎がいっちゃんＧｏｏｄですね～そ・ば・・・。
通常は右の紙ﾊﾟｯｸ銘柄が心の友なんです、ｺｽﾊﾟもいいんですよ。

昨夜は常酒が空っぽになったんで、頂きもんの左の出番。
隣にいた娘が、｢何、その色！｣って・・・ぐふふ。
赤は瓶だけです、中身はもちろん無色透明、貴女達が飲んでるﾜｲﾝの方が赤いっすよ。

大阪単身赴任時の江坂駅前のそば屋での、そば焼酎のそば湯割りが、これ又格別でした。
ほんとに、そば・そば・そば　攻撃です、ｳｰﾝ行きたい、まだあるかな。

名古屋のﾁｪｰﾝ店のそば屋「ｻｶﾞ○」が毎月末開催してる「晦日そば」が
明日から大晦日までの3日間連続晦日そば開催っす、一回は行かねば・・・。
今までは5段か6段がMaxだったと思います。
食べ放題ってのは、この年になるとあまりｺｽﾄﾒﾘｯﾄ無いですが、うまきゃいいんです。

ｼﾞｬｶﾙﾀ在任中、Plaza Senayan地下に、ｻ○ﾐがｲﾍﾞﾝﾄ出店した時に、
初日に食べに行きましたが、日本の味にはほど遠かったな～。
事前にHpから「晦日そばありまっか？」って問い合わせしてた所、
「ありまへん」とのご回答で、来ｲ責任者の方に、ご挨拶と下記を頂きました。
ｳｰﾝ、買収されたかな・・・「うまくない」とは言いにくくなってしまいました(汗)。

この場所は、ｼﾞｬｶ自女子部長の根城なんでABさんに会ったﾌｰﾄﾞｺｰﾄですね～。

補足
沖縄ﾌｧﾝとしては、もちろん泡盛もGoodです。

自転車の保管

先週末は自転車保管場所の増設。

自作倒立式ﾊﾞｲｸﾀﾜｰです。

それなりの自転車は室内保管ですよね、現在は3台。

市販のﾊﾞｲｸｽﾀﾝﾄﾞとか使いましたが、ｲﾏｲﾁ合わない。
生活ｽﾍﾟｰｽの関係で、現在はあまり邪魔にならない室内角に3か所。

ﾎｰﾑｾﾝﾀｰの1×4材と端材を、電ﾄﾞﾙとｼﾞｸﾞｿﾞｰ等で加工して、ﾀｯﾋﾟﾝｸﾞﾋﾞｽでAssyし、
ｱｼﾞｬｽﾀｰで天井に・・・突っ張って♪、って昔歌がはやったなぁ～。

もう少しおしゃれにしたいんですが・・・見た目はｲﾏｲﾁですね。
帰任前は時々ﾊﾝｶﾞｰがかかってましたが、帰任後は見てませんね(笑)

遠近両用ｱｲｳｪｱ

遠近両用ｱｲｳｪｱを手に入れました。
まぁｸﾘｽﾏｽなんで、ｻﾝﾀさんが配達してくれたようです(笑)

自転車乗る時は、近眼の為、普通の近視用度付きｻﾝｸﾞﾗｽを使ってました。
ｽﾎﾟｰﾂｸﾞﾗｽがいいんですが、度付きにすると、かなり高額になるし、
専門店でないと取り扱いしてないし・・・名古屋近郊には専門店も少ないみたいだし・・・、
ｺﾝﾀｸﾄは一度も使った事がないし・・・とっ思ってたら新聞折り込みﾁﾗｼが・・・。

本格的なｽﾎﾟｰﾂｸﾞﾗｽ程、ｶｰﾌﾞは強くないですが、
ﾌﾚｰﾑﾃﾞｻﾞｲﾝが工夫され、風のまきこみが少なくなりそうな感じです。
ﾚﾝｽﾞはﾌﾚｰﾑ色にあわせて、薄めのｸﾞﾚｰを選択。

これが、ﾒｶﾞﾈﾜｰ○ﾄﾞの折り込みﾁﾗｼ。
遠近両用で、この価格です。
携帯等を見ようとすると、近視用ﾒｶﾞﾈのﾚﾝｽﾞの上か下から見ないといけないんで(笑)

個別のﾊﾟﾝﾌﾚｯﾄです。

お買い得特典がついてましたょ。

もう一本買うと、3,000円引きの特典付き、。

天候によっては景色が明るく見える黄色系が欲しくなりますよね～。

そして、なんと更に少し安価なﾓﾃﾞﾙが一本只で頂けるそうです(驚)！

他にも一般ｻﾝｸﾞﾗｽやﾒｶﾞﾈ購入の割引券も付いてます。

もうお店の魔術にはまってしまいました、いっぺんに3個位付けて走りますか・・・(笑)。

冬支度

日本は寒いです、ﾌﾞﾙﾌﾞﾙ。
名古屋近郊でも冷え込みます、外気温1℃です

車の窓も・・・、走り始めるまで少し時間がかかります。
燃費号は暖房を使うと少し燃費が悪くなる気がします。

近くのﾄﾞﾗｲﾌﾞｼｮｯﾌﾟに冬支度を探しに・・・ありました！
40の扁平率から高額のｺﾞﾑﾈｯﾄ以外無いかと思いきや、金属ﾁｪｰﾝがありました。
ﾘﾝｸ径が10mmだそうです、しかし、実際に走れるかなぁ・・・？
装着時は取説見ながらだろうけど・・・。

ｻ・ｸ・ﾗ

いつも通り、ｸﾞﾘｰﾝ○ｰﾄﾞ経由の猿投山ﾗﾝです。

途中の道路沿いでみっけました、今は12月・・・そろそろｸﾘｽﾏｽの日本っす。
でも、ｻ・ｸ・ﾗ・です。

四季桜って種類のようです。

咲いていた場所の近くの小原村では、紅葉の時期に四季桜まつりがあります。

ｼﾞｬｶﾙﾀではﾌﾟﾝﾁｬｯｸ峠こえた先の植物園にも桜があるそうです。

ARさん情報では3月位に開花だったかな・・・？

朝は寒いので、｢喝＆あっぱれ｣みてからｽﾀｰﾄ。

途中のｸﾞﾘｰﾝ○ｰﾄﾞは凍結防止剤のせいか、車道は黒光り、自転車は歩道を走ります。

橋の継ぎ目の部分は車も自転車もﾂﾙｯﾁｮのきっかけです、ﾁｬﾘはこけますね。

ｽﾀｰﾄ後の時間はこんなもんの影の長さですね。

復路は撮り忘れたんで、比較がないんですが・・・。

ｼ○ﾉの5℃対応ｸﾞﾛｰﾌﾞですが、見た目と違ってｽﾏﾎNG、風には強いが絶対温度には寒い。

で、山の下りは手の先と、足の先は凍傷寸前位寒い・・・。

路面が濡れてたりで、ﾌﾞﾚｰｷかけっぱなしで下ってるんでなおさらです。

相変わらず、登りではﾋﾊｰﾋﾊｰ言ってるんですが、下りはｻﾐｰｻﾐｰ。

麓に戻り自販機ですぐこれ、触りまくって中身の温度が下がりましたが、指先復活。

今日は5℃ｼﾞｬｰｼﾞで走りましたが、風には強い、さっすがWindBr○ak。

下りで踏まずに惰性で50km/hでも前面はなんとかなります。

Papayaのｺﾝﾋﾞﾆ袋を腹に入れなくて大丈夫(笑)

今日の走行ﾃﾞｰﾀでした

Tm ：2:20

Dst：43km

Av ：19km/h

今日のｽﾀｰﾄ時のｽﾀｲﾙを帰宅後復元

この格好でｺﾝﾋﾞﾆに入ると通報されそうですね・・・(汗)

車検

ｳﾙﾄﾗﾏﾝ号の11年目の車検通過です！

なんで、そんな事喜ぶの？って思うでしょ。

かみさんにﾕｰｻﾞｰ車検を頼みました・・・ｱﾄﾞﾍﾞﾝﾁｬｰですね・・・(汗)

で、結果はこの通り。

今回の私の仕事は、検査期日ｽﾃｯｶｰの張替だけです。

ﾊﾟｰﾂｸﾘﾅｰを使っても、結構、これが大変なんですが・・・。

ｲﾝﾄﾞﾈｼｱ赴任前は、ずっと私がﾕｰｻﾞｰ車検を受けてたんですが、

赴任時は無理なので、ｳﾙﾄﾗﾏﾝ号の前回は長男が受けてくれてました。

燃費号の3年目の初車検は、今夏、新聞折り込みﾁﾗｼの業者に依頼。
自分ですると、業者に支払う費用が「0」になります。

今回、私が行く予定も仕事が調整つかず、かみさんがﾁｮﾊﾞです。

名古屋検査場は、八事から港区に移転し遠くなったので、空いてると思う豊田市で受検。

検査場で下記案内書を基に各窓口に。

検査ｺｰｽに入ってからが、楽しかった模様・・・(汗)

かみさん談

検査員　：「はい、ﾌｫｸﾞﾗﾝﾌﾟ点けて下さ～い」

かみさん：「点けたことないです。」
検査員　：「・・・、ﾌｫｸﾞﾗﾝﾌﾟのボタンはこれですね。」

検査員　：「はい、ﾎﾞﾝﾈｯﾄ開けて下さ～い」

かみさん：「どこで、開けますか？」

検査員　：「・・・、ﾀﾞｯｼｭﾎﾞｰﾄﾞの中ですね。」

検査員　：「排気ｶﾞｽ検査のﾌﾟﾛｰﾌﾞをﾏﾌﾗｰ挿して下さい」

かみさん：「はい」、おたおた・・・
検査員　：「・・・」

検査員　：「はい、速度を40kmに」

かみさん：「ﾌﾞｵｰ・・・ﾌﾞｫｰ・・・ﾌﾞｫｯ・・・」なかなか40km定速になりません・・・。

検査員　：「・・・、もっとｱｸｾﾙを踏んで40キロにして下さいね」

ｵｰﾌﾟﾝ時のｾｷｭﾘﾃｨ対策で、ﾎﾞﾝﾈｯﾄｵｰﾌﾟﾅｰは鍵がかけれるﾀﾞｯｼｭﾎﾞｰﾄﾞの中にあります。

その場所がわからなかったようです・・・。

ﾄﾗﾝｸやﾌｪｰﾙﾘｯﾄﾞｵｰﾌﾟﾅｰも同様に鍵のかけれるｾﾝﾀｰｺﾝｿｰﾙ内にあります。

検査員の方、つきっきりでのご対応ありがとうございました <(_ _)>。

多分、後ろについて、呆れてた方々、ご迷惑おかけしすみません m(_ _)m。

日本の方は皆さん親切です。
旦那に無理難題を出されても、日本なら恐くありません。
かみさん談終了。

前回から2年で2,100kmしか走ってませんね・・・。

本日のおまけ

ｺｰﾃｨﾝｸﾞ後1.5か月経ちますが水玉ｺﾛｺﾛ、ﾆｺｯ！

雨上がりだとﾊﾞｹﾂ一杯で洗車完了です。

ﾎｯﾄ

寒い日はｼﾞｬｶﾙﾀ土産をﾎｯﾄｼﾞｭｰｽで頂きます。

作った会社もまさかﾎｯﾄで使われるとは思ってないだろうな～。
日本では、まさかﾌｧｲ○一発をﾎｯﾄで飲む発想は無かったですもんね。
朝刊には最低気温は2度・・・雪だるまもとける勢いですね。

さぁ、体の中から温めてからでかけよう。

透明感 復活

ｳﾙ○ﾗﾏﾝ号と燃費号の瞳が透明感復活です、ｷﾗｯ！

今月車検すると、12年目を迎えるｳﾙﾄ○ﾏﾝ号の樹脂部分がちーとくすんでます(泣)。
HIDﾊﾞｰﾅｰでとても明るいんですが・・・でっ、活躍したのが・・・本商品、昔は無かった？

ｳﾙﾄﾗ○ﾝ号の瞳は、くすみがうまく撮れんので、3年目なのに燃費号もくすんでるので比較。

すんごい効果です、わたしの頭も磨こうか・・・。
別に宣伝費は頂いてないんですが・・・三回目の登場です。

樹脂部分に効き目があるようなんで、気になってた所にﾁｮﾊﾞ。
画像ではわからん・・・、雨じみが消えました！

でも、基本、研磨剤で磨いてるんで、時間が経つと悪化するかな・・・？

この商品は朝刊のｵｰ○ﾊﾞｯｸｽ折り込み広告に、5個限りって・・・、
会社帰りに寄ると、5個ありました・・・ｳｰﾝ。

でっ、びっくり！？、磨いてて初めて気がつきました、こんなのみっけました。
ﾄﾗﾝｸ上のｽﾄｯﾌﾟﾗﾝﾌﾟの樹脂部分に・・・。
この車はﾀﾞｲ○ﾂなんですが、なんと「TOY○TA」ってﾛｺﾞが・・・、何かの流用？？？

この車は、電動で屋根が開くんですが、ｺﾝﾊﾞｰﾁﾌﾞﾙにﾍﾝｼ～ﾝする時は、結構みものです。

設計した方の頭の中身はどうなってるんでしょうか・・・ｶﾞ○ﾀﾞﾑﾁｯｸでｶｯｹｰです。

且つ、冬でも屋根を開けて乗れる、必殺の武器も装備してます、そ・れ・は、ｼｰﾄﾋｰﾀｰです。

冬場に開けて乗ってる人は、やせ我慢ではありませんよ、ぬくぬくです。

ﾊﾞｲｸになんか付いてる、ｽﾃｱﾘﾝｸﾞﾋｰﾀｰがあるともっとﾍﾞｽﾄですが・・・。

本日のおまけ

ﾁｮﾝｷﾞﾜ似のﾏｯ○ﾘやっとみっけました。

赴任前は、飲んだ事がなかったんですが、友人に初めて連れて行って頂き虜になりました。

帰任後、いくつかﾁｮﾊﾞしましたが、似てないのばっかり、やっとｼﾞｬｶﾙﾀに戻れました（酔）。

車掃除後、寒くて自転車には乗れませんでした。