ﾒｼﾞｬｰ(？)な方だったんだ・・・。

ｻｲｽﾎﾟに見た事ある方が・・・あれれ。
ﾒｼﾞｬｰ（？)な方だったんですね、知らなかったです。

来ｲされ、ｼﾞｬｶﾙﾀ自転車部のﾎﾟﾀﾘﾝｸﾞに参加されてました、

SeaHawkさんのﾌｧﾝで、めっちゃﾃﾝｼｮﾝの高い女の子だと思ってたんですが・・・。

　　　　　　　　　

画像はSerHawkさんより借用しました(12年10月頃）ｼﾞｬｶﾙﾀの金徳院、懐かしい（笑）

自転・・・車？

これって自転車でしょうか？
外観はままちゃり風、ﾎｲｰﾙは前にふたつ、後ろもふたつ、四輪なんです。
ﾘｱｶｰのようなのを引いてるんです・・・ﾄﾚ～ﾗｰ？

さいごかなぁ

ことし最後のみかんかなぁ～

自Ten車の情報は・・・

自転Syaの情報は、ｻｲ○ﾎﾟですが、月1発売ですね～。
そんな時には、こちらのHpをﾁｪｯｸしてます。
①Cyc1ist Sansp○
②Cyc1e Sp○rts Jp
でも、買い物心をくすぐられるので、我慢も大事です（笑）

ほっと・・・。

冬場は寒いですね、役立つｱｲﾃﾑはこれもです

足(ｼｭｰｽﾞ）が腫れて見えますが、靴の上に一枚着てます。

靴下はそれなりですが、ｵｰﾊﾞｰｼｭｰｽ有無で天国と地獄です。

ｻｿﾘはﾏｰｸですね。

ｲﾝﾄﾞﾈｼｱ(ﾚｲﾝﾎﾞｰﾋﾙｸﾗｲﾑ)では、本物が道路に居ましたが、同じ右足です・・・(汗)。

貴殿はどちらのｻｿﾘがいいですか？

目標ﾀｲﾑまで・・・。

12㎞ﾏﾗｿﾝの目標ﾀｲﾑは60分(遅い？)。
ﾍﾟｰｽは5分/㎞×12㎞予定が・・・→1時間17秒、もうちょっとだった(画像は遅れてﾊﾟﾁﾘ)。

50うん才のﾎﾞﾃﾞｨを保つには、色々のｻﾎﾟｰﾄｽｰﾂやｸﾞｯｽﾞに助けられてるｻｲﾎﾞｰｸﾞ(笑)。

昨年は1時間1分20秒程だったのが、少しだけですが更新されましたんですが・・・。

心拍も10bpm程下回ってるって事は頑張り足りないんだろうかぁ。

1㎞通過Timeは5：20、3km通過は15:20と5分ﾍﾟｰｽ維持、

5km通過はｻｲｸﾘﾝｸﾞｺｰｽ後半の登りもあり25：40と目標40秒遅れ・・・ｵｲｵｲ。

この辺で時差ｽﾀｰﾄの7kmｴﾝﾄﾘｰの中学生位に抜かれます・・・(笑)。

よーく知ってるｻｲｸﾘﾝｸﾞｺｰｽなのですが、思い通りに進まない、

体も慣れたのか2週目で挽回できましたが、1秒ちょい/㎞短縮できれば・・・。

翌日の新聞には、参加者1200人ほど

12㎞ﾄｯﾌﾟの方のﾀｲﾑは40分程でｺﾞｰﾙと記事に・・・早い！

高校時代1500mのﾍﾞｽﾄﾀｲﾑ5分程のﾍﾟｰｽで12㎞、すんごい速い～。

ｵﾌｨｼｬﾙさんやﾎﾞﾗﾝﾃｨｱさんのおかげで楽しく走れました。

小さい声で「頑張ってくださ～い」、元気もらえます、ありがとうございました。

ｽﾀｰﾄ前の青空には、飛行機雲と、雲に虹が、なんかいい事ありそうだ。

名古屋地区ではﾒｼﾞｬｰ(？)なｱﾅｳﾝｻｰも出場されてたよう。

大根足？

ど根性○○野菜って一時期取り上げられたようですが、
この大根の産地を知ると食べれませんよ、私は・・・、貴方は？
大きく育てるには、Ｂｉｇｻｲｽﾞのｺﾞﾑ長が必要ですね～。